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山药果汁牛奶的简介及特色：

山药原名薯蓣，在唐朝因唐代宗名豫而改叫薯药，后又因宋朝的宋英宗名曙而再次易名，最终有了现在的名号。山药土褐色的外表可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内在，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且由于含有非常丰富的粗纤维，在食用后很容易增加人的饱腹感，从而起到控制进食欲望的作用，而且山药本身的脂肪含量很低，每100克仅含0.2克的脂肪，因此它绝对是一种纯天然的纤体美食。 山药不仅富于营养，而且做法多种多样，既可以拌、炝、炒...

菜品口味：甜味,奶香味

主要工艺：榨汁

所需时间：10-30分钟

制作难度：简单

食材明细：

山药苹果牛奶蜂蜜

教您山药果汁牛奶怎么做，如何做山药果汁牛奶才好吃

1、把山药、苹果用清水洗净后削皮



2、接着用刀切成1-2公分的小块



3、放入盐水中浸泡备用



4、将山药块和苹果块放入搅拌杯中



5、倒入牛奶，没过山药苹果块即可



6、加入适量的蜂蜜



7、将料理机旋转至一档，打15秒



8、再旋转至二档，接着打15秒即可



山药果汁牛奶的做法小贴士：

注意事项：山药和苹果的比例大约为1:2打制出的果汁口感会比较好

sg1217

最近真是吃山药的季节啊~最爱蓝莓山药，相信牛奶和山药搭配也很不错~

wuwu9977

山药,苹果牛奶汁!把苹果换车香蕉试试,个人觉得比苹果好喝!

zhangchbobo

山药还是加蓝莓比较好喝 加其他的味道不够浓郁

kkk_69

看上去很真的诱人啊，而且也比较适合懒人来做