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[转帖] 韩国煮黑豆[4P]

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韩国煮黑豆[4P]


原料:
黑豆1杯、水2又1/2杯 (用昆布高湯更好)、醬油6大匙 ( 1大匙=15c.c )、糖2大匙、芝麻油1大匙、白芝麻1大匙。

做法:
1、將黑豆洗淨,用水稍微浸泡約1个小时。
2、然後加入2又1/2杯的水,大火煮滾轉小火煮約30分鐘。
3、加入醬油、糖、拌勻,繼續小火煮約15~20分鐘(要邊煮邊拌)
4、最後加入芝麻油與白芝麻拌均勻,即完成。

备注:
黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。

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看起来好吃,实际上大家也知道,全世界最好吃的菜在中国。其他国家都望尘莫及

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我吃过了,比较苦不太好吃;韩国就是物资匮乏

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感觉很清爽的一种吃法,不过黑豆可以做成一种黑豆泥,这是一种墨西哥做法,也很好吃,利于吸收。

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感觉很清爽的一种吃法,不过黑豆可以做成一种黑豆泥,这是一种墨西哥做法,也很好吃,利于吸收。

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看起来很好吃的样子呀,很期待去韩国尝尝这种黑豆

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这看起来有点不舒服啊,我说了您别生气昂,我觉着像一种虫子-

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黑豆是不是就是毛豆?  用酱油烧出来就这效果。。

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这不是我家做酱的样子吗?不知道吃了什么味道!

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