yuyufff

最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉.
*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能.
*自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。（此方法不能经常用)
*钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
*完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断。

[ 本帖最后由 yuyufff 于 2008-11-30 14:16 编辑 ]

zzywwwww

*完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断
哈哈哈。
小弟弟有过段的吗？这可是很紧急的饿外科手术啊。

luis_feige

钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

冰火两重天？？！！小说中的吧，这样弄得自己ED了咋办？？？！！

本帖最近评分记录

• andyinca 金币 -3 符号灌水--请重新阅读版规! 2008-11-30 15:09

“八卦避邪”说的是食补，还有药补呢。什么鹿茸、海马、杜仲、淫羊霍之类的东西。不过最直接的东西是在阴茎勃起时，在其根部套上一个较紧的橡胶圈，这东西在性用品商店里就可买到。如果不好意识去卖自己做一个也可。但不要太紧。信我的！我见过别人用 呵呵

miracleer

又是说锻炼的
呵呵，jj的大小，强健，性能力提高一直都是男人的话题阿

真的不知道怎么办。一个人一个体制把。没有可比性。还是自己找方法把。

不知道楼主是不是自己的亲身体会？万一把自己的DD弄坏了怎么办哦~那可是咱们男人下半身的性福呀...

不能乱试，还是根据每个人的体质而定，不过楼主的帖还是很经典。

我的就是老软，还看过中医呢，我现在早晨起来都不硬了,估计我快完了，
不过中医老头和我说了，让我多看看性方面的书,还有吃点山药.
大家可以借鉴一下.

wenchunboy749

呵呵
不知道效果怎么样哦
到时有时间一定试试看