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[转帖] 年轻人高血压怎么办？注意饮食很关键！

jorey0332

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41楼 大中小发表于 2020-8-4 00:57 只看该作者

血压高一部分人事天生的，比如我，平时饮食也很注意了，不吃高胆固醇的东西，蔬菜吃的多肉吃的少，但还是偏高，家里面的人几乎都高血压，我觉得控制是一方面，遗传是一方面。

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观海听涛金币 +1 认真回复，奖励！ 2020-8-4 13:55

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42楼 大中小发表于 2020-8-8 11:16 只看该作者

天天合理的安排饮食，还要有适当的运动有能减轻高血压。

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wyf00785

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43楼 大中小发表于 2020-8-11 12:28 只看该作者

早睡早起少喝酒抽烟多锻炼锻炼身体这些应该是必要的少点夜生活

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108713581

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44楼 大中小发表于 2020-8-12 15:27 只看该作者

哎，现在三十几岁血压也高了。只要睡眠不好头就晕的特别厉害。现在每天晚上出来运动几公里也只当是心里安慰。

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toothpick773

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45楼 大中小发表于 2020-8-12 20:06 只看该作者

我觉得，运动能治百病，我就是每天跑步1小时，身体倍儿棒

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xiaoba235

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46楼 大中小发表于 2020-8-14 11:59 只看该作者

看了看感觉我要废了，背包出差狗，天天三餐没定性，烟酒更别提了，前段时间拔牙都因为血压高不给拔。

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zhangtz

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47楼 大中小发表于 2020-8-14 13:50 只看该作者

现在年轻人高血压的很多，一是吃的东西不健康，油盐含量太高，造成肥胖。其次作息不规律，半夜2点3点才睡觉的年轻人大有人在，会造成很多生理上的疾病。总之，减肥，少熬夜。

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phj

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48楼 大中小发表于 2020-8-24 00:31 只看该作者

什么都戒，那活着还干什么？人生就是来享受的，该约炮约炮，该抽烟抽烟

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fcc027

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49楼 大中小发表于 2020-8-24 01:36 只看该作者

我从来不抽烟也不喝酒，所以感觉最关键的还是饮食，其次是锻炼，现代人锻炼都少

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zc5171709

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50楼 大中小发表于 2020-9-15 01:07 只看该作者

刚走了十分钟到医院没有休息，直接量血压会不会血压偏高呢？一年前体检血压正常，今年就偏高了

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