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标题: [转帖] 不看不知道啊-- 饭后做这八件事等于自减寿命! [打印本页]

作者: 2073zyl 时间: 2009-5-29 08:33 标题: 不看不知道啊-- 饭后做这八件事等于自减寿命!

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
　　凶手1.饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3.饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
凶手4.饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
凶手5.饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
凶手6.饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
凶手7.饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
凶手8.饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

作者: y5219708 时间: 2009-5-29 09:19

我觉得酒后驾车最危险了，过红绿灯的时候一辆车开过来差点没装着我同学

作者: liuwenwu 时间: 2009-5-29 10:01

谢谢老大的提醒哟,我们是有好多的不好生活习惯!要改啊!

作者: ljjljj 时间: 2009-5-29 13:08

真的吗？看起来挺有道理的啊.学习了.谢谢

作者: anuo4455 时间: 2009-5-29 16:27

嗯大部分是正确的，总结为一句话好了：饭后立刻激烈干什么都是不好的。
但饭后立刻这么干的人也不多，只要不是很剧烈，没有很大的影响，但是长期就累积了，会有不好的后果。
建议：饭后看看电视，散散步，一小时以后基本干什么都没太大影响了。

作者: swx630 时间: 2009-5-29 16:32

楼主说的饭后，指的范围是饭后多长时间，1各小时后算不算在内

作者: loading 时间: 2009-5-29 16:39

“凶手5.饭后放松裤带”
好象在说，饭后只有勒紧裤带，才是正确的？

作者: 宽带中国 时间: 2009-5-29 18:02

晕几乎所有全做过谢谢LZ提醒以后注意改正

作者: arsdf 时间: 2009-5-29 19:06

饭后到底能干什么？坐着打游戏么？困扰了，请指教

作者: 2073zyl 时间: 2009-5-29 19:22

引用:

原帖由 arsdf 于 2009-5-29 19:06 发表
饭后到底能干什么？坐着打游戏么？困扰了，请指教

我一般和老婆一起去散步。现在吃的都很多。不散步不舒服呀

作者: yuwenge 时间: 2009-5-30 01:12

第一条真奇怪，饭后立即吃水果，难道水果和饭不是在一起的？它们不都是在一个胃里么？怎么就会被先前的食物阻挡呢？照着么说，以后吃饭只能吃一碗饭了，因为第二碗饭会被第一碗饭阻挡，导致不能正常消化呢。
第六条真是不看不知道啊，看来饭后散步是高血压患者的福音啊，散散步就能降血压，以后高血压都不用吃药了。

作者: hohohehe2 时间: 2009-6-10 17:08

哈哈，我饭后经常吃水果。那水果应该什么时候吃啊？

作者: xiwang92000 时间: 2009-6-10 18:13

原来我也有好几个坏习惯不改恐怕不好哦

作者: huyihe88 时间: 2009-6-10 20:14

饭后抽烟的人好多。。饭后运动也不可以？我天天吃好饭都要走动走动才坐下的。

作者: nznzn 时间: 2009-6-11 00:12

真庆幸自己的生活习惯不错，还要继续保持啊。

作者: sh20080808 时间: 2009-6-11 01:08

呵呵还真的讲究这么多的话，那活着也太累了吧

作者: 魔神-Z 时间: 2009-6-11 02:28

要真是这样我干脆别活了…除了抽烟，我全干过

作者: aeriththeme 时间: 2009-6-11 07:18

知道也不去干，成天这个那个活得多累人，不玩

作者: sa@520 时间: 2009-6-11 07:18

受教了！我有些事情做了，以后坚决不做，保命啊

作者: double_shadow 时间: 2009-6-11 08:32

天哪，哪里看到的啊！不是胡说么，每一个准的，大家不必相信。

作者: ohlala 时间: 2009-6-11 08:35

except the 6th item, the rest are quite right.

作者: 188316650 时间: 2009-6-11 08:53

吸烟的人都知道，饭后吸一支烟会很舒服！即使知道危害大也很难饭后不吸烟！
这些事很都都一一的做到，不过还是谢谢楼主的提醒！谢谢了！

作者: dadaolioli 时间: 2009-6-11 09:20

吃饭以后啥也不干，活的最长。但是那和猪油啥区别？只要活着，哪件事不减寿？

作者: batterzhou 时间: 2009-6-11 18:11

完了，八件事我占了三件了，
以后可得注意点了，
多谢楼主！

作者: 419 时间: 2009-6-11 18:16

也是我好象在报纸看过
饭后坐半个小时再去散步会很好

作者: zhangxineee 时间: 2009-6-11 18:23

我饭后吃水果已经成为一种习惯啦，得慢慢改了哦，原来对身体伤害这么大呐

作者: cade123 时间: 2009-6-11 22:01

多谢啦，不看还真不注意呢，平时一定要注意。

作者: jia105 时间: 2009-6-12 07:31

看来！我也要好好改改不好生活习惯，谢谢LZ提醒！！

作者: sexium 时间: 2009-6-12 09:49

其实我觉得饭后走一下还是比较不错的，关键是要慢行。

作者: starhound 时间: 2009-6-12 09:50

西方营养学观点是否正确
吃的最油腻味道最重的法国是西方社会最长寿的国家
还不能说明问题？

至于这些老话对不对
前两个世纪西方称中国为“颠倒的国家”
为什么？
是因为我们羸弱？是因为我们民权旁落？还是仅仅因为我们竖着写字并且从右往左？
都不是
是因为我们越热的天气越喝热茶越洗热水澡
这在西方人眼中是不可理解的
难道这样的做法不能缓解炎热？

作者: xxmanhaha 时间: 2009-6-12 14:25

这里说的好几个都跟俗话不一样，俗话讲，饭后入果。信息社会真是让人有点无所适从了。

作者: shenshou6 时间: 2009-6-12 21:36

长见识了，1、2、3、5、6这5条根本就没留意过，而且，1、2、5、6更是经常做的事情。

作者: 桀骜sa 时间: 2009-6-12 21:41

饭后到底能干什么？坐着打游戏么？困扰了，请指教

作者: zouhuan 时间: 2009-6-12 22:09

不是吧那我们到底可以做什么啊无语了呵呵

作者: woaiwenxueshu 时间: 2009-6-12 22:42

连饭后散步都是有害的？第一次听说~到底要相信谁的说法！！！

作者: eaglem1 时间: 2009-6-12 23:08

哈哈,完了,楼主说的这几件事是大多数人饭后要干的

作者: 欢仔 时间: 2009-6-16 22:31

以上8件基本都会在饭后发生呀，有些还是有一定道理的。日后要多加注意了。

作者: jiandanshenghuo 时间: 2009-6-16 23:45

难怪我饭后吸烟觉得很爽，原来是血液流动的更快了，知道了，谢谢

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