SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 饮酒的九大技巧减少酒精危害 [打印本页]

作者: yeap 时间: 2010-9-1 18:25 标题: 饮酒的九大技巧减少酒精危害

众所周之，酒不是好东西，严重影响我们的健康，但是对于有些工作，应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，下面给大家讲几个小技巧，可以大大的有用哟。

　　1.饮酒后切不要洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　3.不要用药酒作宴会用酒

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　4.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

　　果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　5.空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

6.不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　7.不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　8.白酒、啤酒应注意

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　9.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

作者: jackyfun092381 时间: 2010-9-1 18:35

謝謝樓主，但是好像第2條和第9條是一樣的哦！

作者: 1212211 时间: 2010-9-1 18:36

楼主说的第七条我不同意，酒那么辣就得一口干了才好

作者: fei9927 时间: 2010-9-1 18:45

这个要收藏，不过真喝多了，什么都没用，还是身体重要

作者: smingzaijix 时间: 2010-9-1 19:05

着算是大学的必修课，谁要不知道这个，哪必须得喝躺下，哈哈！

作者: 龙腾九五 时间: 2010-9-1 19:18

原来喝酒要注意这多啊，受教了，希望下次请客用得上。

作者: r2000 时间: 2010-9-1 19:38

收藏拉，以后喝酒会注意的，谢谢楼主，红心送上！

作者: 65165907k 时间: 2010-9-1 20:03

值得学习下，现在解酒的方法是越来越多了，不酗酒就行了

作者: zjz665 时间: 2010-9-1 20:40

谢谢，这对我们有时不得不饮酒的人有很大帮助。

作者: 1024885932 时间: 2010-9-1 22:04

不知道为什么，每次喝过酒后，就想洗个热水澡啊

作者: 20021003 时间: 2010-9-1 23:04

主要还是别空着肚子喝酒，那样很容易醉，而且醒了以后，胃太难受~

作者: inia416@ 时间: 2010-9-1 23:20

其实喝酒之前先把肚子填饱是最好的，不然就算一边喝一边吃，效果也不太好的。

作者: 7826 时间: 2010-9-1 23:25

呵呵，受教了！这对我们有时不得不饮酒的人有很大帮助。

作者: tltb008008 时间: 2010-9-2 14:13

喝一瓶啤酒脸就红的跟什么一样，喝酒后不洗澡这点注意到了

作者: lll840613 时间: 2010-9-2 14:18

学习一下，身体是革命的本钱，以后喝酒或许会用到

作者: shichunguang 时间: 2010-9-2 14:31

酒少饮那是健康多饮那是有害健康，适量就好

作者: pangdaoshi 时间: 2010-9-2 14:55

喝酒时一定不要喝醋，虽然醋可以解酒，但是对胃的伤害太大了，喝酒前可以吃一点瘦肉，这样不容易醉。

作者: christians 时间: 2010-9-2 15:02

杯具了，9条里我居然搭上5条。受教了，看来以后习惯要好好改改了

作者: xinyouxian 时间: 2010-9-2 15:17

空腹的时候不能喝就是知道的。但一般酒喝多了的情况都是泡点茶喝的，一是解渴，一是醒酒用的。

作者: zwztnx 时间: 2010-9-2 15:17

尽管不少条已经知道了，还是谢谢这么好的技巧哦。

作者: xingyun333999 时间: 2010-9-2 16:05

最好是不喝酒,什么喝适量红酒或白酒有益健康的话都不足信啊.

作者: one断 时间: 2010-9-2 17:08

多谢楼主，有二条重复啦，喝酒醉酒是常事，以后要依楼主的建议来

作者: wljybxf 时间: 2010-9-2 18:40

非常感谢楼主,因为要经常喝酒,所以要注意这些事情

作者: cfxgts 时间: 2010-9-2 22:20

学习了，下次就把他们给干倒！，可是有没有快速醒酒的东西啊

作者: 冥言 时间: 2010-9-2 22:32

酒精造成的损伤主要是针对肝脏的。注意吃点护肝的药就可以了。

作者: zjy1984215 时间: 2010-9-3 00:53

不知道为什么，每次喝过酒后，就想洗个热水澡啊

作者: kolun 时间: 2010-9-3 01:58

哈哈，既要喝酒又要保护身体，当然是适量饮酒加运动，绝对OK

作者: iantsai 时间: 2010-9-3 12:04

不要喝多就没错了，说什么活血啊之类的，也是适量就好，多了绝对有害

作者: kxmd2009 时间: 2010-9-3 12:57

晕
第一条我经常违反
一身酒味得回来
自己都觉得不卫生
因为只要还有意识
往往我会洗一洗
我本以为这还算好习惯的
看来不喝就是最好的习惯

作者: ssdleeee 时间: 2010-9-12 09:26

还有不要喝凉啤酒，正常啤酒还比较舒服，凉得感觉很快就醉了。

作者: 0086521 时间: 2010-9-12 13:04

对于我这种人来说根本用不上...白酒一杯倒..啤酒一瓶睡

作者: ly80036 时间: 2010-9-12 19:35

我从来都不喝酒，所以饮酒后的危害我也不知道有那些，谢谢楼主了。

作者: vaifeng456 时间: 2010-9-12 19:39

　　5.空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

不是主要由胃部吸收吗？？？增长停留时间不是吸收跟多吗？？？不太明白

作者: cohfy 时间: 2010-9-12 20:29

第一次了解果汁具有解救的良好效果，看来得在冰箱里常备橙汁之类的了

作者: 狼显狼 时间: 2010-9-12 20:36

最讨厌喝酒了，尤其是喝醉了发酒疯的人，一点酒品都没有
还有那些一个劲劝人喝酒的人，好像不喝醉就不算喝好似的，非常反感

作者: huhang 时间: 2010-9-12 21:44

这个要收藏，不过真喝多了，什么都没用，还是身体重要

作者: xiaozhaopian 时间: 2010-9-13 20:28

收藏拉，以后喝酒会注意的，谢谢楼主提醒。

作者: fishddv 时间: 2010-9-14 08:59

有些时候根本没机会吃菜，偶尔偷吃一口逮住就是一杯，只能硬撑啊

作者: jian0825 时间: 2010-9-14 09:06

最好就是少饮酒，就省得记这些东西了，一周很几次很少量的红酒对身体比较有利

作者: shehot 时间: 2010-9-14 09:08

学习了。不过第九条和第二条不是一样么？贴错啦？

作者: jiangshui6 时间: 2010-9-14 10:37

长见识了，现在应酬确实很多，一喝酒就醉，下次要注意了。谢谢楼主。

作者: forevar 时间: 2010-9-14 10:43

楼主的文章对我们这些经常要应酬的上班族来说很有意义，能减少酒精对身体的伤害

作者: javin 时间: 2010-9-14 11:00

不错不错的，就是这样的，喝酒主要是伤肝又伤胃啊！

作者: glyfhy 时间: 2010-9-14 11:19

文章值得收藏了，最近应酬太多都要喝酒，看了以后帮助大了

作者: 孤狼叫月 时间: 2010-9-14 11:58

不错，非常喜欢，实在太感谢楼主了。

作者: momoccc 时间: 2010-9-14 12:12

这个好，以后喝酒的时候可以用的到，看来喝酒的学问也很大呢

作者: a279003350 时间: 2010-9-14 20:34

酒精造成的损伤主要是针对肝脏的。注意吃点护肝的药就可以了。

作者: 3y2tom 时间: 2010-9-14 20:45

这个帖子很有用啊，收藏一下，感谢楼主了！

作者: zjz665 时间: 2010-9-14 20:54

楼主说的喝白酒，应该多喝水以及多吃绿色蔬菜、豆制品，让我们酒友太受益了，非常感谢。

作者: leizi10 时间: 2010-9-14 21:42

谢谢，听着是正确的，不知道事实怎么样啊》？

作者: lfy075038 时间: 2010-9-14 21:55

听上去很有道理以后喝酒时一定要注意了
谢谢楼主分享

作者: 007susu 时间: 2010-9-14 21:59

受教了，以后对付应酬时可以保护自己了，楼主真是好心人！

作者: wsyzhlh1 时间: 2010-9-14 22:40

第二点和第九点似乎重复了啊，不过楼主说的确实有道理，我个人经验也是如此，其实为了自己的身体健康和家庭的幸福，喝酒切不可贪杯啊，适可而止就可以了，否则一旦出了事，后果不堪设想啊，从在一方面考虑，我觉得国家禁止酒后驾车还是很有必要的。

作者: sqharry 时间: 2010-9-14 22:54

这个好好学习下,最近喝酒喝的全身发软啊,千万不要多喝酒啊

作者: pangzi741852 时间: 2010-9-15 07:09

谢谢平常喝酒一点注意方式也没有
记载心里下次喝酒心里就有数啦

作者: 风云2002 时间: 2010-9-15 08:53

呵呵，都有一定的道理，我看最好的办法是先吃点解酒药。

作者: cougerenao2010 时间: 2010-9-15 10:29

现在我的酒量是越来越差，好好学习下这个强帖

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://68.168.16.147/bbs/)