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标题: [转帖] 哪10种食物越吃越美 [打印本页]

作者: xt1234 时间: 2011-8-3 12:34 标题: 哪10种食物越吃越美

　　1、绿豆

　　富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质,其性寒凉,有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤,可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症

　　2、牛奶

　　富含完全蛋白质、钙、维生素Ａ、维生素Ｂ2等养分。常饮牛奶,令皮肤红润,使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物

　　3、豆浆

　　富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便,且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素—-黄豆苷原,常饮,可使少男少女面部少生青春痘、色斑,起到养颜美肤的作用。

　　4、猪血、鸭血

　　富含蛋白质、铁等养分。夏月经常吃些猪血,或以鸭血块做菜佐餐,有补血、排污等良效,是廉价的美容保健食品。

　　5、鳗鱼

　　味道鲜美、荤而不腥,烹汤清口,其性平和,是暑天进补的佳品之一。鳗鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸,以及大量维生素Ａ、维生素Ｂ、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功效,令人神爽体健、面色红润。

　　6、黑木耳

　　属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。常吃,可防治缺铁性贫血使面色红润,又能清除消化道内不慎吃入的粉尘、毛屑等污物。

　　7、蜂蜜

　　蜂蜜是失眠的夜晚促进睡意的良药。白天过于忙碌、疲劳而导致神经紧张,而造成失眠。可以蜂蜜一茶匙溶在温水中饮用。蜂蜜可使脑神经稳定,有促进安眠的功。

　　8、红萝卜

　　红萝卜可预防恼人的便秘,慢性化对身体有害,或引起青春痘的便秘,可借由红萝卜的力量预防。

　　9、柠檬

　　日晒之后的斑点产生后就很不容易消除,应尽量以维他命Ｃ来补充。含有丰富维他命Ｃ的柠檬,维他命具有破坏色素的效用,预防效果很大。要用药片来补充维他命Ｃ,不如平时以柠檬汁饮用。

　　10、草莓

　　欧洲人以它作为治疗青春痘的药,另外,也有在洗脸之后以草莓片来摩擦,会使肌肤洁白,或使晒黑的部分稍微回复的说法。

作者: aaa770608 时间: 2011-8-4 04:55

红萝卜我还是很爱的，鳗鱼太不好吃了，绿豆很好的

作者: THISD 时间: 2011-8-4 09:02

鳗鱼是我的最爱啊，特别好吃，但是猪血鸭血什么的，据说做的时候什么血都有，很脏，不敢吃。

作者: syzh2008 时间: 2011-8-4 10:09

这些东西我都比较爱吃啊，不知道效果好不好啊

作者: shanzhujie 时间: 2011-8-5 11:28 标题: 让十二星座越吃越美的食物

白羊座
白羊座的男女，有可能缺乏磷质，不妨多吃小鱼、核桃、韭菜、芥菜和乳酪等。
金牛座
金牛座的人会较容易欠缺碘质和钙质，应多吃菠菜、豆类、苹果，蛋黄和白饭、鱼等。
双子座
双子座的男女会有缺乏钙质的倾向，多吃乳酪、牛奶、红萝卜，豆芽菜和大蒜等有益。
巨蟹座
巨蟹座的人，会较容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜，肉类，鱼类和芥菜。
狮子座
狮子座的男女较容易缺乏钙质，应多吃奶类制品，柠檬，鸡蛋，鱼类，海藻及贝类。
处女座
处女座的朋友有可能铁分不足，应多吃牛奶、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。
天秤座
天秤座的人血液较容易倾向酸性，所以，应多吃蔬菜，红萝卜及青椒最为适合。
天蝎座
天蝎座的男女，会较容易欠缺均衡营养，皆因偏食之过。多吃苦瓜、芹菜、韭菜、无花果等。
射手座
射手座的朋友，较容易欠缺磷质，最好能多吃樱桃、苹果、麦片、鱼类、草莓和桃子等。
魔羯座
魔羯座的男女，较容易欠缺铁质及维生素a，应多吃草莓、生菜、芹菜、芝麻和奶制品。
水瓶座
水瓶座的人较容易营养失调，应多吃柠檬、牛肉、胡萝卜、大蒜、葱和海带等。
双鱼座
双鱼座的男女，很多会缺乏氟和磷，不妨多吃洋葱、葡萄、黄瓜、乳类制品，海藻和贝类等。

作者: yangguang998 时间: 2011-8-7 14:41

貌似还应该有黑豆、苹果、花生、山药，这几样也是美容食品。

作者: li7788321 时间: 2011-8-8 19:22

虽然是对人体有好处，但是也不能一味的多吃，在好的东西吃的多了也有负面影响

作者: 鱼尾葵 时间: 2011-8-10 09:03

里面还是有我不喜欢吃的东西啊

作者: 001206 时间: 2011-8-10 21:37

猪血鸭血什么的，做的时候什么血都有，很脏，除非农村自己做的还行。

作者: 526241237 时间: 2011-8-26 10:12

蜂蜜对皮肤有好处，还能够清除肠道内垃圾，黑木耳对消化道溃疡有益，能够促使溃疡快速愈合。体寒者最好少吃绿豆，否则嘴上会起水泡。

作者: xumingxp1 时间: 2011-9-7 20:47

都是我爱吃的，可我怎么没越吃越帅，真是。
长相这东西七分天注定，三分靠打拼啊。

作者: dcspe 时间: 2011-9-7 21:10

在国内，这些东西也不敢太放心吃啊，谁知道是不是又添加了什么东西哦

作者: ssww34 时间: 2011-9-8 10:11

猪血、鸭血我看就免了吧，现在的市场上这2样东西还是少吃的好啊道理大家都知道的

作者: xw1462602146 时间: 2011-9-10 15:06

虽然是对人体有好处，但是也不能一味的多吃，在好的东西吃的多了也有负面影响

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