三口之家温馨晚餐NO:93—3菜+1汤
凉瓜肉碎烘蛋;梅子蒸排骨;牛肉酿鲜鱿;三杯酒鸽;
凉瓜肉碎烘蛋
主 料:凉瓜4两(160克),免治猪肉2两(80克),蒜蓉2茶匙,葱粒1汤匙,鸡蛋4只。
配 料:
腌料:生抽、生粉各1茶匙,糖1/4茶匙,麻油及胡椒粉各少许,水2茶匙。
调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许,熟油1汤匙。
做 法:
1、凉瓜开边去籽,切薄片,用盐拌匀腌5分钟,放滚水内焯水,取出隔干。
2、蛋加调味搅匀,免治猪肉拌入腌料。
3、烧热2汤匙油,放下猪肉略炒,加蒜蓉及凉瓜片兜匀,洒些生抽及麻油,取出。
4、将所有材料放入拌好之蛋内。
5、烧热2-3汤匙油,倒下混合物,煎烘至金黄香口 。
梅子蒸排骨
主料:肉排8两(约320克),腌咸酸梅2-3个,原粒豆豉3汤匙,姜1片(切碎),蒜1瓣(切碎),红辣椒2只,麻油2汤匙。
调味料:生抽1汤匙,酒、砂糖各1茶匙,水1/4杯,胡椒粉少许。
做 法:
1、排骨洗净,斩成2厘米长块。
2、豆豉洗净沥干,酸梅去皮、核,与调味料混匀,红辣椒去籽,切段。
3、烧热麻油,慢火炒蒜至焦黄,依次下豆豉、红辣椒,炒至香,下排骨,大火炒至排骨变色,下(2)的酸梅调味料,煮至滚。
4、将(3)的梅子排骨置蒸碟内,用大火蒸约30分钟即成 。
牛肉酿鲜鱿
主 料:鲜鱿鱼(大)1只,剁碎牛肉6两(约240克),姜茸1汤匙,干粟粉少许。
调味料:生抽、粟粉各1汤匙,绍酒1/2汤匙。
做 法:
1、鱿鱼洗净,去头及内脏,保持圆筒状。
2、牛肉、姜茸同拌匀,加调味料拌匀,挞至带胶粘状,便成馅料。
3、在鱿鱼筒内侧,抹上薄薄的一层干粉,酿入馅料,末端用牙签穿牢,隔水蒸熟。
4、烧热油,排入酿鲜鱿,煎至呈微焦黄色即成。横切厚件供食。
三杯酒鸽
主 料:鸽子1只,北菇4只,云耳、姜各2两(约80克),草菇1两(约40克),九层塔草1小枝,上汤、花雕酒、酱油各适量。
做 法:
1、将鸽子切好,云耳、北菇用水浸软切好,九层塔草切碎,姜切丝。
2、用油把姜炒香,然后加入鸽肉、云耳和北菇同炒,再加入上汤和花雕酒,最后放入九层塔草,用酱油调味即成 。
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