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iailiang 发表于 2011-8-12 20:39   只看TA 21楼
每天少吃一些，顿顿少吃一二两东西，保持七成饱，肯定减肥
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-12 20:45   只看TA 22楼
我就知道生苦瓜对减肥有利,还有就是少吃淀粉类
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-13 08:47   只看TA 23楼
谢谢 楼主这么好的东西 一定要下  楼主万岁
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len9888 发表于 2011-8-13 09:00   只看TA 24楼
我一直想增肥啊，试试按这个吃能不能肥呢
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-13 09:04   只看TA 25楼
还是要经常锻炼才能减掉脂肪，其他都没什么用
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-13 10:00   只看TA 26楼
我也正在减肥，不过楼主的内容不是很新颖啊，大部分我都知道。
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gzsklxxb 发表于 2011-8-13 10:26   只看TA 27楼
大部分人都在想着如何减肥而我却在想怎么增肥...
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lmin 发表于 2011-8-13 13:36   只看TA 28楼
其实胖瘦主要还在于个人的体质和遗传基因决定的，其实胖瘦都不必强求的。
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atzmomo 发表于 2011-8-13 20:44   只看TA 29楼
那我得来试试了！最近胖了好多啊 试他一个月看看呵呵！
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sunman7 发表于 2011-8-14 14:21   只看TA 30楼
我就很胖，一直都没减下来，原来是与我总喝含糖饮料有关
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